Como manter a pele saudável no inverno com cuidados simples e eficazes

O inverno traz uma série de desafios para a saúde da pele. Com a queda das temperaturas e a redução da umidade do ar, o corpo perde mais facilmente a hidratação natural, o que pode resultar em ressecamento, coceiras, vermelhidão e até rachaduras, principalmente no rosto, nos lábios e nas mãos, áreas mais expostas ao clima.

Segundo a dermatologista Dra. Vivian Simões Pires, da Clínica Dominique, é essencial redobrar os cuidados nessa época do ano. Ela explica que o uso frequente de aquecedores, aliado às mudanças bruscas entre o ambiente interno aquecido e o ar frio externo, intensifica o ressecamento cutâneo. “O frio e o uso constante de aquecedores ressecam o ar, o que pode evaporar a umidade da pele rapidamente, deixando-a desprotegida e mais vulnerável a danos”, pontua.

Hidratação e proteção são fundamentais

Mesmo que a sede diminua nos dias frios, a ingestão de água continua sendo indispensável para manter a pele hidratada de dentro para fora. A especialista recomenda o uso de hidratantes com ingredientes como ácido hialurônico e ceramidas, que auxiliam na retenção da umidade e na restauração da barreira cutânea.

Ela também orienta a evitar produtos agressivos, como sabonetes adstringentes, que podem piorar o ressecamento. O ideal é optar por loções mais suaves, indicadas para peles sensíveis ou ressecadas.

Cuidado com os banhos e atenção às áreas mais expostas

Banhos longos e muito quentes devem ser evitados, pois removem a oleosidade natural da pele. A orientação da Dra. Vivian é preferir banhos mornos e breves, e aplicar o hidratante imediatamente após o banho, quando a pele ainda está levemente úmida, para selar a hidratação.

Os lábios e as mãos também exigem cuidados especiais. Protetores labiais e cremes específicos para as mãos ajudam a prevenir rachaduras e desconfortos comuns durante o inverno.

Com pequenas adaptações na rotina, é possível atravessar o inverno mantendo a pele saudável, hidratada e protegida, mesmo diante das baixas temperaturas.